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Yoga
Die positive Wirkungsweise von Yoga auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden kennen viele.
Durch die Kombination mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Du möchtest dir eine Yoga-Stunde anschauen?
Eine Kombination aus Atmung, Yoga und Entspannung erleben?
Dann komm und schnupper Freitags um 09:00 Uhr rein,
im Fitnessstudio – Meinfitness
Lutz-Thormann-Siedlung 1
03130 Spremberg
Fördert die Flexibilität
Verbesserung der Gehirnfunktion
Beeinflusst Herzkreislauf, Blutdruck, die Blutzuckerwerte und den Cholesterinspiegel
Verbesserung der Körperhaltung
Unterstützend bei der Gewichtsregulation
Linderung von (chronischen) Rückenschmerzen
Positive Wirkungsweise auf die Atmungsregulierung
Stärkung des Immunsystems
Wirkung auf psychische Funktion, Stimmungsaufhellend
Stresssenkend
Fördert die Flexibilität
Verbesserung der Gehirnfunktion
Beeinflusst Herzkreislauf, Blutdruck, die Blutzuckerwerte und den Cholesterinspiegel
Verbesserung der Körperhaltung
Unterstützend bei der Gewichtsregulation
Linderung von (chronischen) Rückenschmerzen
Positive Wirkungsweise auf die Atmungsregulierung
Stärkung des Immunsystems
Wirkung auf psychische Funktion, Stimmungsaufhellend
Stresssenkend
Fakten über Yoga
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Lächeln
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Achtsamkeit
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Glücksmomente
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Achtsamkeit
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